VAPA Sauna နာရီမှန် သီးသန့် ၁၅ မိနစ် Sauna သဲချိန်စက် ထင်းရှူးသား အပူဒဏ်ခံနိုင်သော အရည်အသွေးမြင့် Sauna ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ SST003 စီးရီး

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခေတ်ပြိုင် sauna timer ဟာ အသုံးဝင်မှုထက် ကျော်လွန်ပြီး ဒီဇိုင်းရဲ့ အဓိက အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် ပေါ်ထွက်လာပါတယ်။ မိနစ်အမှတ်အသားတွေနဲ့ အလှဆင်ထားတဲ့ လည်ပတ်နိုင်တဲ့ သစ်သားအစိုင်အခဲအောက်ခြေနဲ့ ဖြူဖွေးတဲ့သဲတွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ ဖန်ဆလင်ဒါတစ်ခုနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ ဒီသဲနာရီဟာ ခေတ်သစ် sauna ဝါသနာရှင်တွေအတွက် အချိန်မကုန်တဲ့ ကိရိယာတစ်ခုပါ။ အကောင်းဆုံး အပန်းဖြေမှုနဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိဖို့အတွက် အကြံပြုထားတဲ့ ၁၅ မိနစ်ကြာ sauna session ကို တိုင်းတာဖို့အတွက် သဲရဲ့ ကြော့ရှင်းပြီး ဆွဲငင်အားကို အသုံးပြုပါတယ်။

လည်ပတ်နေတဲ့ အောက်ခြေဟာ အင်္ဂါရပ်တစ်ခုမျှသာ မဟုတ်ပါဘူး၊ အပြန်အလှန်ဆက်ဆံဖို့ ဖိတ်ခေါ်ချက်တစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ စတင်ခင်မှာ အောက်ခြေကို ချိန်ညှိခြင်းဖြင့် သင့်ရည်ရွယ်ချက်ကို သတ်မှတ်ပါ။ သဲဟာ တိတ်ဆိတ်စွာ ဆင်းသက်လာတာနဲ့အမျှ သင့်ရဲ့ လုပ်ငန်းစဉ် စတင်ပါတယ်။ သဲဟာ ကျဉ်းမြောင်းတဲ့ လမ်းကြောင်း—ရှားပါးပြီး သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပျက်တဲ့—မှာ တွန့်ဆုတ်နေခဲ့ရင် ဖန်ခွက်ကို ရိုးရှင်းပြီး ညင်သာစွာ ပုတ်လိုက်ရုံနဲ့ စီးဆင်းမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေဖို့ လိုအပ်တာ အားလုံးပါပဲ။ ဒီထိတွေ့မှု ထိတွေ့မှုဟာ ဆွဲဆောင်မှုရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်ကို အချိန်ရဲ့ ရိုးရှင်းပြီး စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကဗျာဆန်တဲ့ အရာနဲ့ ချိတ်ဆက်ပေးပါတယ်။

တောင်းဆိုမှုများသော sauna ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် တိကျစွာ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဤနာရီကို အပူနှင့် စိုထိုင်းဆ မြင့်မားခြင်းကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် တည်ဆောက်ထားပါသည်။ သို့သော် ၎င်း၏ ကြာရှည်ခံမှုနှင့် တိကျမှုကို သေချာစေရန်အတွက် သဲထဲတွင် အစိုဓာတ် စုပုံခြင်းအန္တရာယ်မှ ကာကွယ်ရန် ၅°C အထက် ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သိမ်းဆည်းသင့်သည်။ တပ်ဆင်ခြင်းသည် ချောမွေ့ပါသည်။ လျှို့ဝှက်သော ဝက်အူနှစ်ခုကြောင့် သင့် sauna ၏ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို လုံခြုံစွာ တပ်ဆင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ လှည့်နိုင်သော လိမ္မာပါးနပ်သော အပေါ်ပိုင်းသည် နံရံမှ မဖယ်ရှားဘဲ ရိုးရှင်းစွာ လှည့်ရုံဖြင့် timer ကို ပြန်လည်သတ်မှတ်နိုင်စေပါသည်။

ဒီအရေးကြီးတဲ့ ဆက်စပ်ပစ္စည်းကို သင့်ရဲ့ အမှတ်တံဆိပ်ရဲ့ အမှတ်အသား ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ပိုင်စတိုင်နဲ့ ကိုက်ညီအောင်လုပ်ပါ။ တည်ငြိမ်တဲ့ အပြာရောင်ကနေ စွမ်းအင်ပြည့်ဝတဲ့ လိမ္မော်ရောင်အထိ သီးခြားလေထုတစ်ခု ဖန်တီးဖို့ သဲရောင်ကို ရွေးချယ်ပါ။ စိတ်ကြိုက်ပုံနှိပ်ထုပ်ပိုးမှုနဲ့ အတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ပြီး သီးသန့်ဆန်တဲ့ အထိအတွေ့အတွက် အခမဲ့ လေဆာထွင်းထားတဲ့ လိုဂိုကို ထည့်သွင်းပါ။ ဒါက အချိန်ကိုက်ကိရိယာထက် ပိုပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးနေရာအတွက် ဖန်တီးထားတဲ့ ဖော်ပြချက်တစ်ခုပါ။

အင်္ဂါရပ်များ

• ပစ္စည်းထူးချွန်မှု
• လျှော့မတွက်နိုင်သော တိကျမှု
• စတိုင်လ်၏ ဖော်ပြချက်
• ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲမှုနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်မှု

ကန့်သတ်ချက်များ